хотите сохранять комфортный темп без постоянных рывков и провалов
уже пробовали планеры, списки и курсы, но они не выдержали столкновения с реальностью
не хотите «упрощать жизнь», а хотите вывозить её устойчиво
совмещаете работу, детей, проекты, заботу о близких и собственную жизнь

В течение дня меняется не количество часов, а наше состояние. В один момент мы способны придумывать, принимать решения и разбираться в сложном. В другой — только выполнять знакомые действия. Иногда сил не хватает даже на них.

На тренинге вы будете наблюдать, какие задачи требуют от вас наибольшей концентрации, что быстрее всего утомляет и что помогает восстанавливаться. А затем распределите нагрузку так, чтобы не тратить лучшие часы на мелочи и не требовать сложной работы от уже уставшей головы.

Эксперт по тайм-менеджменту для активных женщин, мама 9 детей, 6 из них приёмные
Разработчик образовательных программ по математике и курсов по логике, финансовой грамотности, истории математики
Педагог с 20-летним стажем, создатель онлайн-школы «Эллипс»
Автор популярных эфиров и марафонов по организации жизни в условиях многозадачности
"Моя личная гордость — выстроенный work-life balance без выгорания. Делаю карьеру, несмотря на инвалидность трех младших детей"

Эксперт по тайм-менеджменту для активных женщин, мама 7 детей-погодок
Красный диплом МГУ и семеро погодков не мешают жить на 110% мощности
Создала 5 авторских курсов по биологии и олимпиады «Высшая Проба»
Преподаватель-биолог НИУ ВШЭ
20 публикаций в журнале «Вокруг света»
«Умею объяснять сложное человеческим языком»

тем, кто в любой ситуации спокоен, что бы ни случилось, неспешно заваривает и пьёт фруктовый чай
тем, кто просыпается в 6 утра бодрой газелью и до 8 успевает всё, что перечислено у инста-блогеров
тем, кто искренне наслаждается авралами и живёт в режиме «Есть упоение в бою и бездны мрачной на краю»
тем, кто говорит: «Да, у меня хаос, но это мой хаос. Никому не отдам, буду тонуть красиво»

1. Спи, моя радость, усни/ Разберётесь, что мешает ложиться спать вовремя. Обсудите технику «как добраться до подушки уверенно и без суеты»
2. В доме погасли огни/ Прогоните шпионов из своей спальни, чтобы засыпать легче и спать глубже
3. Ты агрегат, Дуся, на сто киловатт/ Начнёте отслеживать, когда вы на пике энергии, а когда лучше отдыхать. Перестанете ругать себя за «лень»
4. А если ты несмелый, ты тоже дело делай / Как быть, если уровень энергии не такой высокий, как хотелось бы
5. Если хочешь танцевать - танцуй, танцуй /Узнаете, что повышает вам уровень бодрости
6. Следи за собой, будь осторожен / Найдёте течи в нашей лодке и подберете затычки разного калибра

7. Был час пик, бежали все куда-то/ Определите сигналы, по которым именно вы понимаете: пора притормозить. Отдыхать на больничной койке - не ваш путь. Вместе придумаем, что делать, когда делать ничего не хочется
8. Если б я был султан, я б имел трёх жён/ Что купить вместо трех рабов. Кто за вас вымоет батарею, подумает о расписании и выпьет какао
9. Запомните загадочный тактический приём /Кайф и драйв вместо «есть такое слово НАДО»
10. All you need is love /Моя любовь — на пятом этаже. А ваша?
11. В рюкзаке моем сало и спички и Тургенева восемь томов/ Соберёте все «надо бы» в одном месте. Мозг скажет вам спасибо
12. Все, что мне нужно — это несколько слов и место для шага вперед / Научитесь находить, что мешает выполнению задач

13. Дорогие вы мои планы выполнимые / Как формулировать задачи, чтобы они выполнялись
14. И бросить дела для меня не вопрос / Кому я должен — всем прощаю. Как не пытаться сделать всё-всё-всё
15. Все десять ее ног будут весело грести / Соберёте собственную устойчивую систему действий. Без чужих стандартов и «правильно». Только то, что работает лично для вас
16. Как упоительны в России вечера / Время для себя. Как бывать наедине с собой не только после того, как дети уснули или закончили институты
17. Потому что у нас все роли — главные / Ваши роли. Я сегодня таксист или авиадиспетчер?
8. Махну серебряным тебе крылом / Цифровой и другие виды минимализма

Вы поймёте, почему хронический аврал — не стечение обстоятельств, а результат ошибочных настроек.
С нами вы поймете, что даже при колоссальной загрузке возможна жизнь без гонки и суеты.
Увидите, что можно вдохновенно дирижировать оркестром из ваших детей, собак, работы и волонтерства, а не бегать за уходящими поездами.
знаете, как восстанавливать силы, даже если вам давно не двадцать.
А знаете, бывает такая жизнь, когда список дел заканчивается раньше, чем твой вечер. И не в отпуске, а каждый день (ну ладно, хотя бы иногда).

У вас точно получится, потому что вместо мотивационных речей вы получите набор работающих инструментов с печатью «проверено работающими многодетными мамами». Подходит даже для «хаотичных» и «любящих свободу».

Ирина, Томск

Раньше старалась не высыпаться, думала, что в этом залог успеха: скачи, как конь, больше всех. Теперь я не лошадь, теперь я верблюд. Еду с паузами и берегу силы, а не лошадь, которая падает на бегу.

Елена, Троицк

Я стала планировать отдых и каждый день выбирать что-то приятное, что нельзя пропустить. Поняла, что дело не во времени, а в энергии. Перестала бежать, пока не упаду.

Татьяна, Москва

Когда я уже поняла, от чего устаю и что дает силы, когда поняла, что не хочу дергания весь день, вот прям досматривая урок, отключила уведомления и группы создала. Просматриваю не все теперь, а то, что хочу

Ольга, Самара

Да, так ощущение черной дыры, в которую проваливаются все усилия, потихоньку уходит с горизонта. Отвалились "тупнячки в телефон", когда дел-то куча, а сил уже ни на что нет, даже на то, чтобы всем скомандовать отбой и уйти спать.

У меня не хватит времени заниматься в программе

Я уже проходила тренинги. На некоторое время есть улучшение, а потом снова все скатывается к тому, как было

А можно мне ничего не писать в чате, а то сложная семейная ситуация?

онлайн-школа Эллипс

"Всё успеть и не сойти с ума"тайм-менеджмент для активных женщин

6 живых онлайн-практикумов: не просто слушаем теорию, а сразу работаем со своими задачами и собираем личную систему.

Старт: 1 августа

Этот тренинг для вас, если вы

"Много бегать и мало спать" - ошибочная стратегия.На самом деле всё наоборот!

Этому мы и учим на тренинге:

Старт 1 августа

Почему вы сможете наладить устойчивый темп без постоянных рывков и провалов:

ЧТО, ЕСЛИ ОСТАВИТЬ ВСЕ КАК ЕСТЬ И НИЧЕГО НЕ МЕНЯТЬ?

Почему мы начинаем с энергии, а не со списка дел?

Внимание!

Кто мы, авторы тренинга?

АВТОР КУРСА

Ольга Оводова

АВТОР КУРСА

Наталья Брик

У ВАС ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ!

После нашего тренинга вы:

Длинный заголовок для этой услуги

Цена 500 Руб

Длинный заголовок для этой услуги

Цена 500 Руб

Длинный заголовок для этой услуги

Цена 500 Руб

Этот тренинг не для всех, и это нормально!Он не нужен:

Как проходит тренинг:

Программа тренинга состоит из трех модулей

Модуль 1

Модуль 2

Модуль 3

Длительность тренинга 6 недель

Почему стоит пройти этот пусть с нами, супер-многодетными мамами?

Вы можете!

Лена, Москва

Цена 500 Руб

Ирина, Томск

Цена 500 Руб

Арина, Серпухов

Цена 500 Руб

Елена, Троицк

Цена 500 Руб

Татьяна, Москва

Цена 500 Руб

Ольга, Самара

Цена 500 Руб

ВАРИАНТЫ УЧАСТИЯ

Тариф 1

7200 руб.

Тариф 2

9900 руб.

ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?

"Всё успеть и не сойти с ума"

тайм-менеджмент для активных женщин

"Много бегать и мало спать" - ошибочная стратегия.

На самом деле всё наоборот!

Этот тренинг не для всех, и это нормально!

Он не нужен: